Турник, брусья и пресс
Для этого нам понадобились – профильная труба 30Х20Х2 7 метров, труба 3\4 1.5 метра, поролон, фанера, кож. зам и специальные грипсы на ручки.
Изначально была изготовлена специальная рамка с крючками для крепления турника. Она крепится к стене на восемь анкеров.
С помощью профильной трубы и специальных инструментов была сварена основа конструкции турника. Труба была согнута по краям, что бы задать форму турника, которая была приварена на один из краёв конструкции. Что бы заниматься на этом тренажере вам понадобится нацепить сам турник на рамку, которая изначально прикреплена к стене или ровной поверхности. Для того, что бы изменить способ тренировки её просто нужно перевернуть на нижние крючки.
Вся конструкция зачищалась для покраски. Потом на ручки были надеты грипсы и тренажер готов.
Источник: http://www.sdelaysam-svoimirukami.ru/888-turnik-brusya-i-press.html
- Бисероплетение
- Валяние из шерсти
- Вышивка
- Вязание
- Декорирование
- Декупаж
- Все о декупаже
- Декупаж на дереве
- Декупаж на металле
- Декупаж на пластике и др.
- Декупаж на стекле
- Декупаж на ткане
- Канзаши
- Карвинг
- Квиллинг
- Компьютерные самоделки
- Лепка
- Макраме
- Мыловарение
- Опыты
- Оригами
- Подарки своими руками
- Открытки упаковки украшения
- Подарки детям
- Подарки для дома
- Подарки женщинам
- Подарки к праздникам
- Подарки мужчинам
- Поделки
- Из бумаги/картона
- Из газет
- Из капрона
- Из конфет
- Из памперсов
- Из пластиковых бутылок
- Из полотенец
- Из природных материалов
- Приколы
- Прически
- Пэчворк/Квилтинг
- Ремонт
- Рецепты
- Рецепты красоты
- Рисование
- Скрапбукинг
- Украшения
- Шитье
- Электроника
|
Надеваем маску, чтобы частички алебастра не попадали в легкие. Смешива... |
Интересные поделки из полимерной глины от Allie Bean Dolls.Автор этих ... |
|
|
Аппликацией можно заниматься с детками уже с 2 лет. Правда, такие малы... |
Еще несколько выкроек зайцев и котиков от Анны Фадеевой. Выкройка мягк... |
|
|
Выкройки мягких игрушек для мальчиков. Корабль.Как нежно и в тоже врем... |
|
Enjoybook — это фотокниги! Мы видим своей миссией возрождать традицию ... |
Флористическая компания Kompliment занимается изготовлением и продаже... |
|
|
Оригинальные подарки и необычные сувениры. Оказать запоминающийся знак... |